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レモンきりま〜す

きょうは果物ジュースです。

りんご 1個、にんじん 1本、グレープフルーツ 1個、かりほるにあオレンジ 1個、レモン 1個
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600ccになったよ。まあまあ。
ごはんは、玄米と白米の秋田こまちコタブレンド。1合ずつ。
めいんでぃっしゅはやさい切りすぎハヤシもどき。

とりむね肉 150g、にんじん 1本、なす 1個、ほうれんそう 2把、とまと 2個、たまねぎ 1個
塩コショウ 適当、ハヤシライスのルー 1/3箱、オリーブオイル少々、水150cc

とまとはジュースにして、かすもつかっちゃう。
あとは適当に切って、すいはん器にいれるだけ。かんたんだね。

水入れすぎて、吹きこぼれたのはナイショね。

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コメント

コタ、ハヤシは牛肉だと思うんだけど。

投稿: とお | 2005年6月16日 (木) 23時15分

とうちん、それは言わないやくそくでしょ。

投稿: コタ | 2005年6月16日 (木) 23時16分

コタ。らぶりぃ~(^-^)
すごいね。どんどんうでをあげているね。(^-^)o

投稿: ごま | 2005年6月17日 (金) 08時46分

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